BURAEV.RU - ООО «Диана»

Простить и отпустить. Исповедь

Рассказывают, что в самом начале времен, когда только-только были созданы все твари земные, вышел к ним ангел с корзинкой, а в ней – чего только нет, самые разные качества на любой вкус. Ну и стали все твари разбирать эти качества. Лиса взяла хитрость, мышь – запасливость, муравьи – трудолюбие и так далее.

А последнему, как это обычно и бывает, ничего не досталось.

Знаете, кто был последним? Правильно, человек. Тогда ангел отдал человеку опустевшую корзинку, сказав:

 – Наполни ее тем, чем сам сочтешь нужным!

И мы наполняем свои корзинки. Вот только содержимое у каждого в ней – разное. Кроме качеств, которые мы успели разобрать, в ней скапливаются наши ошибки, промахи, неудачи, поражения, предательства и боль. И чем больше пополняется корзинка, тем тяжелее двигаться с ней по жизни. На каждого из людей, как говорил поэт, за долгие годы налипает «много всяких ракушек».

Я подхожу к зданию розового цвета  с табличкой «Центр фитотерапии ООО «Диана», где в одном из кабинетов  ведет прием врач высшей категории, психотерапевт Галина Викторовна БОРОВИКОВА. И вдруг останавливаюсь: «Что я здесь делаю? Психотерапевты нужны людям, у которых есть проблемы. Но я не отношу себя к их числу». Но журналистское любопытство подстегивает, заставляя войти и подняться на второй этаж в недавно отремонтированный, по-домашнему уютный кабинет врача. Я вдруг решила, что сеанс психотерапии, на который я сама же с огромным трудом напросилась к Галине Боровиковой, будет сорван моим хорошим настроением, далеким от доверительного душевного разговора.

 – Есть какие-то волнующие проблемы? – доброжелательно глядя мне прямо в глаза, очень тихо, с какой-то волнующей интонацией спрашивает  Галина Викторовна.

 – Нет, – уверенно заявляю я, но где-то в глубине души закрадывается сомнение, - зачем я лгу сама себе?

 – Расскажи мне о своей семье. Ты замужем? Дети есть?

Открою маленький секрет: мы знакомы, а потому обращение на «ты» не просто принимаю, а принимаю с благодарностью. Несмотря на это обстоятельство, о личной жизни друг друга мы практически ничего не знаем. Как-то надобности не было. Да и сейчас, откровенно говоря, не собиралась я обнажать свою душу. Я просто хотела понять, что такое психотерапия. А свою израненную душу я, как мне кажется, успешно прячу под оболочкой успешной, веселой, счастливой деловой женщины. И, как правило, мне это удается, но, похоже, не сейчас.

 – Нет, я не замужем. Мы живем вдвоем с дочкой.

 – Если женщина одна – это только ее собственное решение. Потому что, по большому счету, женщина выбирает мужчину. Она биологически сильнее, а потому и внутренне.

И тут я вспомнила недавнее послание по электронной почте от одной читательницы из Орла, которая  прочла мою книгу «Как победить рак...»:

«Марина, почему Вы не замужем? Ответы «раз попробовала – не устроил» и «нету хороших» – не принимаю всерьез. Подавление в себе женского инстинкта в сексуальном возрасте от 30 до 50 лет ненормально.  

Почему Вы выстроили себе и дочери стену, отгородились вдвоем от настоящего окружающего мира  вместо того, чтобы выстроить коллектив семейный, изменить свою недостроенную, открытую всем бурям и ветрам ячейку? Также, с таким же порывом и силой, с какими Вы решали задачу выздоровления близких, Вы должны поставить новую сверхзадачу построения крепкой семьи, в которой Вы с дочерью будете защищены. Вы должны себя заставить без всякой ложной скромности стать женщиной, чтобы идти по улице, приковывая к себе внимание встречных мужчин, из которых Вы выберете нескольких для дружбы и среди них одного, который будет мужем для Вас и отцом для дочери... Тот, к кому из мужчин Вашего окружения потянется Ваш ребенок, тот и станет Вашим мужем, Вашей крепостью.

Девочке нужен отец. Настоящий отец. Мужчина-покровитель. Вашей дочери нужна настоящая семья, а не мать-одиночка, хватающаяся за все, за любую работу, чтобы быть  и матерью, и отцом.

Влюбляйтесь, рожайте детей, и Ваша жизнь станет намного осмысленнее. И тогда Вы сможете сделать очень много в этой новой жизни. Разочарования неизбежны. Но это будет яркая, настоящая жизнь.

Не угасайте…»

Это письмо, полученное мною неделю назад,  выдернуло меня из привычного ритма жизни, заставило остановиться и задуматься, не отпускало несколько дней. Я столько раз его перечитывала, что запомнила почти каждую строчку. Но второй раз за неделю касаться моей личной жизни – это уже слишком.

Мысленно отвечая на письмо, я поняла причину моего одиночества – Я БОЮСЬ. Боюсь, что меня предадут. Боюсь, что мне причинят боль. Боюсь, что мне изменят. Боюсь, что на меня будут поднимать руку. Я просто боюсь. Говорят, самый надежный союз – союз с одиночеством, потому что не надо опасаться страданий. И я выбрала этот союз. Выбрала жизнь, в которой только я и моя дочь. Такое чувство, что  во мне сгорел какой-то важный элемент, сломался, вышел из строя, а замены ему нет. Вроде все как всегда. А внутри – ничего. Пустота. Только боль, которая черной тушью разливается в каждой клеточке моего тела, разбегается по жилам и железным обручем сжимает сердце. И каждая жилка в ритме пульса дышит этим нестерпимым чувством. Воском бы замазать душу, чтобы ни одного стона не могло просочиться.

У  Ахматовой есть такие строки: «Я улыбаться перестала, морозный ветер губы студит, одной надеждой меньше стало, одною песней больше будет…». Это про меня сегодняшнюю. И кажется, что во всей Вселенной не найдется никого, кто бы изгнал из меня эту боль.

 В 1971 году Джон Леннон написал строчки: «Ты можешь жить во лжи, пока не умрешь. Но одного ты не сможешь спрятать – это то, что ты покалечен внутри». Как он был прав!..

 – Почему ты боишься связать свою жизнь с мужчиной? – вопрос Галины Викторовны вернул меня в реальность. – Хорошо. Давай я задам вопрос по-другому. Ты желанный ребенок в семье?

 – Да. – Уверенно, ничуть не задумываясь, отвечаю я.

 – И мама, и папа ждали девочку?

И тут я  вспомнила, как в минуты откровений мама рассказывала, что будучи беременной мною, узнала от знакомых, что отец всем своим друзьям искренне клялся: «Если родит пацана, заберу ее из роддома, а если девку, – пусть не обижается, уйду к другой».

 – Ты понимаешь, что твое отношение к противоположному полу зародилось задолго до твоего появления на свет?

Из книги Галины Боровиковой «Берегиня»:

«Какой это радостный, долгожданный, величественный миг – миг рождения, встречи с миром и с выбранными родителями. Вот он – Я. (…) Я выбрал вас, я люблю вас. Но как редко бывает именно так, когда это обоюдная радость. А представьте, если мне не рады, меня просто не ждали. И радостный миг встречи меркнет, глаза наполняются слезами. Ты – случайный. Ты – ненужный. Ты – не вовремя. Ты пришел слишком рано. Лучше бы ты совсем не рождался. Но я родился и обратной дороги нет, туда нельзя вернуться. Вернуться можно, лишь умерев. Поэтому меня чаще принимают, потому что я просто есть. Может, меня когда-нибудь полюбят, но до этого момента я буду не нужен. Как больно чувствовать это»…

Психологи наблюдают замечательный феномен: если девочку любит отец, то ее потом любят мужчины. Если мальчика любит мать, его потом любят женщины. Это всегда видно по человеку – долюблен он родителями или нет. Успех у противоположного пола абсолютно не связан с тем, как ты выглядишь. Это совершенно разные понятия. Поэтому надо обязательно любить своих детей. Мы, родители, таким образом защищаем их на будущее, делаем их неуязвимыми и сильными.

 – Отец с мамой вместе живут? – тем временем продолжала Галина Викторовна.

 – Нет. Они развелись, когда мне было одиннадцать лет. Еще через несколько лет он умер.

– Какие самые яркие картинки всплывают в памяти, когда ты вспоминаешь отца? Давай начнем с самого раннего возраста и пойдем по нарастающей.

Меня вдруг перетряхнули воспоминания, как хорошая хозяйка – перовые подушки. Я никогда и никому не рассказывала о том, что у меня на душе.

…Мысленно я вдруг оказалась в обшарпанном коридоре старого ветхого барака, где у нас была комнатушка. Я  еще совсем маленькая. Годика три. Может быть, четыре. Я на руках у мамы, бегущей от пьяного разъяренного моего отца с ножом в руке. Я, вцепившись в маму и разрываясь плачем, быстро-быстро перебираю ногами, тоже убегаю от него.

 – А сейчас силой мысли останови его, – как добрая фея входит в мое видение Галина Викторовна

 – Не могу. Он все равно бежит! – плачу я.

 – Не бойся. Сконцентрируйся. Пошли ему из глубины своего маленького, но доброго сердечка, лучик любви. Согрей его. Что происходит?

 – Он остановился.

 – Что он сейчас делает?

 – Он сел на корточки, прислонившись к стене, и заплакал. Нож выскользнул из руки. (Позже я узнала от мамы, что это была его любимая поза).

 – Хорошо. А теперь слезь с маминых рук, подойди к нему. Не бойся. Обними. Пожалей его. Попроси у него прощения и прости сама. Сделала? Отлично…. А теперь посмотри, как бы со стороны на все происходящее, на себя, испуганную и заплаканную. Возьми эту маленькую трехлетнюю Мариночку к себе на колени. Вытри с ее щечек слезки. Прижми к себе. Успокой. Успокой ребенка в своей душе, – голос Галины Викторовны становится все тише и добрее.

Я уже не контролирую своих эмоций. Мое лицо испещрено черными от туши многочисленными дорожками слез.

Удивительно, но до этого дня я никогда не вспоминала тот случай. А оказывается, он незримо всегда был со мной, жил во мне. Я застряла в том самом моменте, в том неизмеримом страхе. Что бы я ни делала, сколько бы времени ни прошло, он всегда во мне. И этот страх, как мутный ил на дне озера, не позволял душе раскрыться и подняться вверх, не позволял полноценно жить. То, что, казалось, кануло в Лету, вдруг всплыло со дна души. И мне, уже взрослой женщине, стало понятно, откуда во мне этот неистребимый страх и желание спрятаться  в теплых маминых руках…

«Нельзя хранить покойников (ушедших из ТВОЕЙ жизни людей) в Мавзолее своей души. Их всех нужно выкинуть, а Мавзолей разрушить», – писала в о дном из своих рассказов Виктория Токарева. Сегодня после разговора с Галиной Викторовной я поняла другое –  нельзя просто «выкинуть» и забыть, потому что нельзя просто выкинуть тех, кто был частью твоей жизни, а, может быть, даже «всем» на том отрезке жизни. Нельзя выкинуть из памяти человека, которому однажды сказала: «Я не могу без тебя жить…».  Нужно отмотать пленку жизни назад, вернуться туда, на ментальном уровне прожить все заново, понять и простить. ПРОСТИТЬ И ОТПУСТИТЬ. И дальше идти с легким сердцем, без обиды и страха.

 Верующим легче, они ходят в Храм, молятся Богу, прося о милости, покровительстве, помощи. Они очищают свою душу  на исповеди. Они соблюдают законы добра и милосердия. И, не смотря порой на скромность бытия и тяжелый физический труд, они счастливы, умеют искренне радоваться жизни, солнцу, каждой травинке. Они живут по законам добра и справедливости, по законам святости брака. По законам Православия. По законам  Жизни! Сегодня я тоже исповедовалась, исповедовалась перед психотерапевтом Галиной Викторовной Боровиковой.

Галина Викторовна считает: «Все болезни, и большие жизненные неурядицы, и неудачи – это всего лишь следствие. Нужно докопаться до самой сути, отыскать причину. «Просто так» в жизни ничего не происходит. У каждой причины обязательно есть следствие. А у каждого следствия – причина». Мне тоже иногда кажется, что природа прячет от людей какой-то свой мощный закон типа теории относительности. Этот закон будет называться законом взаимосвязи. Когда ученые откроют его, станет ясно: Зачем? Для чего?

Во время нашей долгой беседы  Галина Викторовна очень тонко подвела меня к пониманию того, что вся боль, которую я в разное время выстрадала от сильного пола, вошла в меня, как золотистый стафилококк, который, как утверждают врачи, очень трудно, почти невозможно изгнать из организма. Он селится практически навсегда. Иногда помалкивает и тогда, кажется, что его нет вообще. Но он есть. И дает о себе знать в самые неподходящие моменты. Я не побоюсь сказать: доктор Боровикова вытравила это стафилококк из моей души. Мне стало легче дышать…

Я смыла слезы со своего лица, улыбнулась отражению в зеркале, посмотрела в свои глаза – в них стало больше света. Я сделала глубокий вдох. Вам знакомо ощущение тела после бани или запах утреннего воздуха после первых осенних заморозков, вы помните как пахнет весной? Как будто заново родился, а кругом чисто, светло, солнечно... Я испытала нечто похожее. Будто душа моя только-только жить начала. Стало легко и свободно.

Жизнь, вопреки бытующему мнению, доказывает, что время не всегда лучший лекарь. Особенно, если проблемы растут, как снежный ком. Порой душевные раны кровоточат долгие годы, становятся все глубже и больнее, и тогда срочно требуется помощь профессионального врача. Врача, который, как Галина Викторовна, вскроет рану, вытащит ком накопившихся проблем на свет Божий, может быть, даже разбередит душу снова, а потом вернет на место. Чистыми и надежными нитками любви и всепрощения зашьет рану. И тогда все остальное будет делом времени.

Конечно, трудно рассказывать о своих проблемах и совершенных тобою ошибках, о своих грезах, о счастье и о своих страхах по поводу призрачных напастей. Но, по крайней мере, странно считать, что ты в  этом не такой, как другие. А вопрос: «Ну и чем же мне сможет помочь психотерапевт?» для европейского или американского обывателя покажется более чем странным. Они-то знают, что для того, чтобы быть здоровым, все проблемы души нужно разрешать с психотерапевтом.  Потому что только вместе с психотерапевтом можно проложить единственно верный курс между  рифами и отмелями, которые создает на нашем пути жизнь.

А бывает так, что простить нужно СЕБЯ. Вы чувствовали душевную боль, мучились от бессонницы из-за вольной или невольной обиды, которую Вы причинили близким людям своим невниманием, равнодушием, грубостью? А ведь именно их мы обижаем чаще всего. Когда Вы последний раз просили у них прощения? Днем нам этот поступок кажется ниже нашего достоинства или совсем необязательным. А ночью начинает мучить совесть и начинает расти снежный  ком проблем. И как важно просто попросить прощения. И жизнь будет добрее и светлее.

Тепло попрощавшись с Галиной Викторовной, я возвращалась домой в Краснотурьинск. Вы не поверите, но и день мне показался солнечным, и люди улыбчивыми. 

Всемирный день психического здоровья

10 октября – Всемирный день психического здоровья. Отмечается он с 1992 года, по инициативе Всемирной федерации психического здоровья.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что в наши дни на планете существуют более 450 миллионов людей, страдающих психическими заболеваниями. А в западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком/шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму.

Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.

Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране, а предвестниками заболеваний являются стрессы.

Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек со своими стрессами начинает смиряться, а так и до депрессии недалеко.

Стрессы стали составляющей частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.

В этом году темой дня станет "Депрессия: глобальный кризис".

От депрессии страдает более 350 миллионов людей во всех возрастных группах и сообществах. Она вносит значительный «вклад» в глобальное бремя болезней. Несмотря на наличие известных эффективных видов лечения депрессии, в большинстве стран доступ к лечению остается проблемой, а в некоторых странах такое лечение получают менее 10% нуждающихся в нем людей.

Сейчас 616 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте